COURS COLLECTIFS ST RAMBERT en BUGEY
Des cours collectifs d'entretien corporels ont lieux chaque semaine à St RAMBERT EN BUGEY. .
Vous connaissez l’ancienne usine ? 
🏭 On travaille sur le corps et l’esprit dans la convivialité….
Venez pratiquer des exercices d’entretien corporel en vue d’entretenir ou d’améliorer vos capacités physiques. Des séances « Fitness » sont proposées chaque semaine au centre socio et culturel de l'Albarine.
Du renforcement musculaire général ou spécifique, cuisses, abdos fessiers, renforcement du dos, de la ceinture scapulaire, ou de la sangle abdominale.
➡ Renforcement musculaire
➡ Full Body – Half Body
➡ Stretching
➡ Force
➡ Endurance
➡ Souplesse
Ce sont des séances où on y vient pour partager sa de joie et sa bonne humeur dans une bonne ambiance, pour travailler sur son corps et son esprit, et on transpire avec le
sourire 
😌
Motivez- vous et laissez-vous tenter.😂
Inscription et adhésion au CSCA de St Rambert en Bugey.
COURS COLLECTIFS DE PLEIN AIR
Des cours collectifs d'entretien corporels ont lieux sur le plateau d'Hauteville.
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Venez pratiquer des exercices d’entretien corporel en vue d’entretenir ou d’améliorer vos capacités physiques.
Des séances « Fitness & Wellness » sont proposées chaque semaine à Hauteville-Lompnes. Du renforcement musculaire général ou spécifique, cuisses, abdos fessiers, renforcement du dos, de la ceinture scapulaire, ou de la sangle abdominale. Des exercices de type gym douce, stretching, pour le « bien-être ».
➡ Renforcement musculaire
➡ Full Body – Half Body
➡ Cardio & Muscu Training
➡ Stretching
➡ Step
➡ Danse
➡ Force
➡ Endurance
➡ Souplesse
Ce sont des séances où on y vient pour partager sa de joie et sa bonne humeur dans une bonne ambiance, pour travailler sur son corps et son esprit, et on transpire avec le
sourire 😌
Les séances ont lieu au printemps et l'été. Le lieu exacte varie en fonction des objectifs fixé avant séance. Il est communiquer par Mail tout comme l'inscription au séances proposées.
Motivez- vous et laissez-vous tenter
